5 เคล็ดลับสร้างความสุข ของคนที่โคตรจะมีความสุขในชีวิต

แต่ละคนมีความสุขกันไปคนละอย่าง สำหรับบางคนความสุขคือการได้เล่นเครื่องเล่นโรลเลอร์โคสเตอร์ ในขณะที่บางคนความสุขคือการได้อุ้มทารกน้อยที่เพิ่งลืมตาดูโลกของพวกเขาไว้ในอ้อมแขน แม้ความสุขของแต่ละคนจะต่างกันออกไป แต่ก็มีหลายปัจจัยที่นำพาชีวิตให้มีความสุขโดยรวมและสร้างความรู้สึกว่าตนเองเป็นคนที่มีความสุข การสังเกตทัศนคติของตัวเองและการเปลี่ยนแปลงชีวิตประจำวันสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่สนุกสนาน มีความสุข และเติมเต็มได้

หลายคนก็มีเป้าหมายในชีวิตที่แตกต่างกัน มีความต้องการที่ไม่เหมือนกัน แต่สิ่งหนึ่งที่ทุกคนอยากจะเป็น คือคนที่มีความสุข วันนี้เราจะมาบอกเคล็ดลับ 5 ข้อ ที่จะเปลี่ยนให้เรากลายเป็นคนที่โคตรจะมีความสุข แค่ทำได้ ก็มีความสุขแล้ว

1 เดินหน้าต่อไปให้ได้ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

บางทีอาจจะมีอะไรเกิดขึ้นกับคุณที่ทำให้คุณรู้สึกเสียใจ หรือคุณอาจจะสงสัยว่าตัวเองควรทำอะไรที่ต่างจากไปเดิมหรือเปล่า อย่าปล่อยให้ตัวเองเดินเข้าสู่เครื่องย้อนเวลาที่ไม่มีอยู่จริง

เป็นเรื่องธรรมดาของเวลาที่ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น มันก็ยังคงเดินต่อไปเรื่อยๆ เวลาไม่เคยหยุดแม้แต่วินาทีเดียว เราจงทำชีวิตของเราให้เหมือนกับเวลา ที่ไม่ว่าจะเกิดอะไร ก็ต้องใช้ชีวิตต่อไปให้ได้เหมือนกัน ถึงแม้จะมีเรื่องที่ทำให้เราต้องล้มลง แต่เราก็ต้องลุกขึ้นยืนและเดินต่อไปข้างหน้า

ในเวลาที่พวกเขาล้มเหลว แม้มันจะยาก และต้องใช้เวลานานกว่าจะสำเร็จ พวกเขายังคงมองว่าอุปสรรคเหล่านี้คือช่วงเวลาที่ท้าทายตัวเอง ทุกวินาทีที่เราอยู่กับอดีต อยู่กับความทุ กข์ เราอยู่เพื่อหายใจไปวันๆเท่านั้น ไม่เรียกว่าการใช้ชีวิตเลย การใช้ชีวิตคือ อยู่แล้วต้องอยู่แบบมีความสุขสิ

2 อย่าคิดมากกับเรื่องที่ผ่านไปแล้ว

คนที่มีความสุขมักจะไม่คิดเล็กคิดน้อย เพราะในความเป็นจริงเราไม่สามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา และถ้าสิ่งนั้นอยู่เหนือการควบคุมของคุณ การตอบสนองคนอื่นๆ ไม่เป็นดั่งใจคิด การเรียนรู้ที่จะไม่สนใจบางสิ่งบางอย่างจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

ไม่ใส่ใจอะไรที่ไม่จำเป็น คนอื่นมองเราแบบไหน จะคิดว่าเราเป็นอย่างไร จะวิจๅรณ์การใช้ชีวิตของเรายังไง ไม่จำเป็นต้องสนใจทุกเรื่องเลย ชีวิตมันสั้น เกินกว่าเราจะเสี ยเวลาไปกับอะไรที่ทำให้ไม่มีความสุขเช่นนี้

เซอร์วินสตัน เชอร์ชิวี อดีตนายกฯ และรัฐบุรุษอังกฤษ ได้กล่าวไว้ว่า “ถ้าเรามัวแต่ เถียง กันด้วยเรื่อง…เมื่อวานนี้ เราก็จะสูญเสีย…วันพรุ่งนี้ “ เช่นกันหากเรามัวแต่เอาเวลาไปกังวลเรื่องเมื่อวานที่ผ่านมาแล้ว เราก็จะเสียเวลาของวันพรุ่งนี้ไปด้วย

3 อะไรก็ตามที่เกิดขึ้นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเรียนรู้เสมอ

คนที่คิดบวกได้ ก็จะมีความสุขได้ง่ายกว่าคนที่มีความคิดลบ ดังนั้นไม่ว่าเรื่องที่เกิดขึ้นจะแย่สักแค่ไหน จงมองหาด้านดีๆของมันให้เจอ และแม้จะแย่มากจนหาไม่เจอ ก็จงมองว่ามันเป็นบทเรียนที่มีค่ากับชีตของเรา และเราจะไม่ร้องไห้กับเรื่องนี้อีก มันจะทำให้เราเข็มแข็งขึ้น

จงคิดบวกเข้าไว้ เชื่ อ ม โ ย ง ทุกอย่างกับความคิดบวก ทุกเหตุ กๅรณ์ที่เกิดขึ้น ล้วนเอาความคิดบวกมาเชื่อมโยงได้ และหาเหตุผลที่ทำให้เรา ขอบคุณ ที่มันเกิดขึ้น จงมองให้ถึงสิ่งที่ดีที่สุด แล้วเราจงเรียนรู้จากมัน

4 อยากไปไหนก็ไป ทำอะไรตามใจบ้าง

อย่าปล่อยให้ชีวิตต้องอยู่แค่ในเซฟโซน ออกไปสนุกกับชีวิต ไปในทุกที่ที่เราอยากจะไป ได้เกิดมาแค่หนึ่งชีวิตเท่านั้น จงใช้ชีวิตให้คุ้มค่ากับที่ได้อยู่บนโลกนี้ เราจะได้wบเจอสิ่งใหม่ๆ ผู้คนใหม่ๆ และเป้าหมายในชีวิตใหม่ๆ ที่จะทำให้เรามีความสุขกับชีวิตได้มากขึ้น แล้วเราจะมีความคิดที่ว่า ที่ผ่านมาเราไปทำอะไรอยู่ ทำไมไม่ออกมาตั้งนานแล้ว อย่าต้องให้ตัวเองนึกเสียดายทีหลัง

5 ฟังเสียงหัวใจตัวเองก่อน

ตั้งแต่เกิดมา หลายคนก็ต้องใช้ชีวิตอยู่ในกรอบมาตลอด กรอบจากครอบครัว กรอบจากสังคม ที่เราต่างคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดแล้ว แต่บางครั้งชีวิตก็ไม่จำเป็นต้องเดินตามกรอบที่คนอื่นกำหนดไว้ให้เสมอไป ถ้ามันเป็นสิ่งที่เราต้องการและทำให้ตัวเองมีความสุข และไม่ได้ไปเดือนร้อนใคร ก็จงมุ่งหน้าทำมันไปเถอะ

ความสุขที่แท้จริงของชีวิต ทั้ง 7 ประการ

1 มันไม่ใช่ การมีเงินเก็บเยอะ แต่ เป็นการมีเวลาได้ทำในสิ่งที่ชอบ

2 มันไม่ใช่ ตอนประสบความสำเร็จมีคนยินดี แต่ มันคือตอนผิ ดหวัง แล้วมีคนคอยช่วยเหลือและให้กำลังใจเรา

3 มันไม่ใช่ คนรักเราสวยหรือหล่อ แต่คือ การได้เห็นรอยยิ้มของคนที่เรารักได้บ่อยแค่ไหน

4 มันไม่ใช่ รถคันหรู แต่ คือ การขับรถถึงบ้านโดย ป ล อ ด ภั ย

5 มันไม่ใช่ ยศฐาบรรดาศักดิ์ แต่ เป็นใครๆ ก็พูดว่า คุณเป็นคนที่มีศักดิ์ศรี น่าเคารwนับถือ

6 ความสุข ไม่ได้อยู่ที่ การมีบ้านหลังใหญ่ มันอยู่ที่ ในบ้านนั้นมีรอยยิ้มเสี ยงหัวเราะเพียงใด

7 มันไม่ใช่ การได้กินอาหารดี แต่ คือการมีสุขภาพร่างกายแข็งแร ง

ทั้งนี้ ถ้าอยากเพิ่มความสุขให้การใช้ชีวิต ลองนำแนวคิดหมดทุก ข้อนี้ไปปรับใช้กับตัวเอง แล้วคุณจะรู้ว่าผลตอบแทนที่ได้มันมากกว่าที่คิด

ขอขอบคุณที่มาจาก: selfUP, marketingoops, wikihow, sansabai

Facebook Comments